Jaksaminen stressaavissa elämäntilanteissa

Sisältö

Kurssilla opit tunnistamaan kriisit elämässä ja niiden vaikutuksen omaan • jaksamiseen koronan (tai muun äkillisen muutoksen) aiheuttama huoli • oma hyvinvointi haastavissa elämän tilanteissa • jaksamisen ylläpidon merkitys • selviytymisen keinoja

Kenelle

Omasta jaksamisestaan kiinnostuneille

Toteutus

Lähiopetus 4 h, KSAO/Utinkatu 44-48 tai Teams-yhteydellä

Hinta

40 €/hlö

Lisätietoja

Päivi Kalliomäki, paivi.kalliomaki@ksao.fi, 020 615 6384

Päivitetty 10.5.2021