Koulutus

Koulutuskalenterista löytyy ajankohtainen,
avoin koulutustarjontamme,
josta voit myös hakea koulutuksiin.

Alkaviin koulutuksiin saattaa olla peruutuspaikkoja,
joita voi tiedustella suoraan kouluttajilta.

Järjestämme myös koulutuksia
asiakkaiden tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.
Kysy lisää!

Huom! Monilla aloilla on opiskeluun ja työskentelyyn
vaikuttavia terveydellisiä suosituksia.
Tarkista suositukset Opintopolusta.

Lisätietoja:

sähköposti: etunimi.sukunimi@ksao.fi

Työhyvinvointi

Tutustu alla olevaan työhyvinvoinnin palvelu- ja koulutustarjontaamme. Suunnitellaan yhdessä
työyhteisöllesi tarpeitanne vastaava kokonaisuus, ota yhteyttä:
Outi Kailio, 020 615 8828, outi.kailio@ksao.fi
Susanna Rintala, 020 615 6290, susanna.rintala@ksao.fi

Työhyvinvointipäivät/-illat tai teematapahtumat ryhmille
Tavoite             

Henkilöstön työhyvinvoinnin lisääminen, elämystapahtuman toteutus ryhmille
Sisältö
Ryhmäyttävää ja virkistävää yhdessä tekemistä
Esimerkkejä:
• Teemapäivä/-ilta (retkeily, liikunta, seikkailu, metsä-, puutarha- ja luontoaiheet)
• Kauneudenhoito (hoitoja, stailausvinkkejä, tuote-esittelyjä)
• Kokkailua ja leivontaa (juurileivonta, etniset tarjottavat, kahvi- ja teemaistiaiset)
• Juhlien järjestelyt (kattaus, somistus, etiketti, kakkujen teko/koristelu, servettien taittovinkit)
• Kehon hyvinvointi (InBody-mittaukset, terveellisen ruokavalion herättely, liikunnan lisääminen, seksuaalisuus)
Toteutusmuoto
Toiminnalliset menetelmät
Kohderyhmä

Työyhteisöjen henkilöstö tai muut ryhmät (kaveri-, polttari- ym. porukat)
Ajankohta ja laajuus
sopimuksen mukaan                                                            

Kroppa kuntoon - työergonomiaa yksilöllisesti
Tavoite             

Perehtyä työssä tarvittavaan ergonomiaan työtaakan keventämiseksi
Koulutuksen sisältö
- Nykytilan kartoitus, omat työasennot
- Työergonomia, työasennot oikeiksi
- Omasta työergonomiasta huolehtiminen
Toteutusmuoto
Vuorovaikutteinen luento ja toiminnalliset menetelmät
Kohderyhmä

Työyhteisöjen henkilöstö eri ammattialoilla
Ajankohta ja laajuus
7 h,  sopimuksen mukaan                                                            


Työhyvinvointia työyhteisöön
Tavoite             

Henilöstön työhyvinvoinnin lisääminen
Koulutuksen sisältö
- Erilaiset persoonat työyhteisön voimavarana
- Työkavereiden erilaisuus
- Palautteen antaminen
Toteutusmuoto
Työhyvinvointipäivä: vuorovaikutteinen luento ja toiminnalliset menetelmät
Kohderyhmä

Työyhteisöjen henkilöstö
Ajankohta ja laajuus
Sopimuksen mukaan


Työyhteisön ryhmätraining - liikunta- ja ergonomiavalmennus
Tavoite             

Parantaa työkykyä liikunnan ja oikean työergonomian avulla
Koulutuksen sisältö
- Fyysinen kunto työkyvyn ylläpitäjänä
- Tietoa liikunnan kokonaisvaltaisista terveysvaikutuksista
- Vinkkejä itselle sopivan liikuntasuunnitelman suunnitteluun ja toteutukseen
- Mittauksia: kehonkoostumus, puristusvoima, verenpäine, verensokeri, vyötärönympärys
- Lajikokeiluja: kuntosaliharjoittelua, jooga, kinesis, keppijumppa, crossfit ym.
- Omat työasennot, nykytilan kartoitus, oikeat työasennot
- Siirtotekniikat työssä
Toteutusmuoto
Tutustumiskäynti työpaikalla, ergonomiaohjaus työpaikalla, liikuntaharjoitteet ohjatusti liikuntapaikoilla,
omaehtoinen liikunta, palautetilaisuus
Yhteensä 8 ohjaustilannetta
Kohderyhmä

Työyhteisöjen henkilöstö
Ajankohta ja laajuus
Sopimuksen mukaan

 

 


Takaisin